Coaching > Werkwijze


Coaching start met een doelstellend gesprek. Coach en gecoachte maken resultaatgerichte afspraken over de gewenste persoonlijke en professionele resultaten en de werkwijze tijdens het coachingtraject.  Ik houd me aan de gedragscode van de Nederlandse Orde van Beroepscoaches.

 

Het traject is op maat gemaakt en het aantal gesprekken en de gespreksduur varieert per situatie.

 

Vaak gebruik ik als start van een coaching traject een persoonlijkheidsanalyse middels de Birkman methode. Dit leidt tot diepgaand zelfinzicht en een enorme versnelling in het leerrendement.

 

In mijn jarenlange ervaring als personal coach, heb ik een tweetal succesvolle coaching methodieken die helpen om vastzittende patronen te doorbreken, soms gekoppeld aan ‘wandelcoaching’.


Die coaching methodieken zijn:

  1. Rationele Effectiviteittraining (RET): De RET is een methode om belemmerende ideeën onder de loep te nemen en aan de realiteit te toetsen in plaats van ze als vanzelfsprekend aan te nemen. Door zijn nuchtere, didactische benadering spreekt de RET mensen in organisaties heel gemakkelijk aan.
  2. Neurolinguïstisch programmeren (NLP). NLP is ontstaan als een model voor communicatie en het veranderen van de innerlijke ervaring. NLP helpt mensen om de wisselwerking tussen gedachten, gevoelens, overtuigingen en gedragingen te herkennen en die zo te veranderen dat ze hun potentieel tot bloei kunnen brengen.

Klik HIER voor meer informatie over coaching.

 

Wat is wandelcoaching?
“Wandelen in de natuur helpt mensen om de stilte (terug) te vinden in hun soms onophoudelijke gedachtestromen. De natuur werkt in dit opzicht erg rustgevend en mensen zijn daardoor beter in staat zijn te luisteren naar hun innerlijke gevoel. Daar waar eigenlijk alle antwoorden op je vragen te vinden zijn. Tijdens een wandeling is de vraag van de cliënt letterlijk in beweging. Het is een fijne en ontspannen manier om een vraag te onderzoeken en het antwoord te ontdekken. Stap voor stap kun je tijdens één of meerdere wandelingen een helder beeld krijgen van je situatie. Het zet processen letterlijk en figuurlijk in beweging!


Werkend met metaforen en symbolen uit de directe omgeving in de natuur kun je leren hoe je eventuele belemmeringen die je tegenkomt kunt overwinnen en om kunt zetten in actie.

 

In de natuur beweeg je je per definitie buiten je eigen vertrouwde wereld. Mensen zullen dan ook letterlijk nieuwe wegen inslaan en nieuwe horizonten ontdekken. Hierdoor zullen zij makkelijker openstaan voor nieuwe inzichten en ideeën. Bovendien is het een gezonde en erg plezierige bezigheid.”

 

Bij mijn wandelcoaching kiest de cliënt zelf de natuurplek waar we gaan lopen. Al wandelend in een rustig tempo brengt de natuur je meer in contact met jezelf; door de fysieke beweging van het lopen kom je ook mentaal in beweging. Je krijgt rust in je hoofd, waardoor je beter in staat bent om keuzes te maken en beslissingen te nemen. De coach spiegelt, reflecteert en confronteert als het nodig is. Soms kijken we terug, om vervolgens vooruit te komen.

 

De coachinggesprekken vinden op locatie plaats, in een rustige omgeving.

 

Klik HIER voor meer informatie over coaching.